Etiqueta: hábitos saludables
Mantener la movilidad física es esencial para una buena calidad de vida, especialmente en las personas mayores y quienes trabajan en ambientes sedentarios. Este artículo explora cómo cambiar la percepción sobre el envejecimiento físico y adoptar ejercicios como yoga, pilates o estiramientos, y cómo puede prevenir la rigidez articular....
